高爾夫是一項世界範圍內廣受歡迎的運動，看起來賽程緩慢卻有非常嚴格的評分標準和規則。它提供了一種刺激的心理挑戰，並能夠在宜人環境中散步，適合各種年齡階段人士參加。
打高爾夫球是一場易學難精的運動，初學門檻低，新手也可以輕易學會，並且球場球童會根據你的情況給出相應建議。但如果你想要精通這門運動則需要後期付出許多時間和精力去練習。以下本文將為大家介紹五大高爾夫球場以及價錢和規則。
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五大高爾夫球場介紹
粉嶺高爾夫球場
粉嶺高爾夫球場是香港歷史最悠久的球場之一，它建設與上世紀五十年代，從新殖民風格的會所到三個復古風格球場。粉嶺地處連綿起伏的公園式地形，自1959年以來，此地一直是香港公開賽場地。雖然並無其他新建設球場如此新穎，卻別有一番歷史沉澱的風味。
粉嶺高爾夫球場大約佔地170公頃，由伊甸、新球場、老球場、雙果嶺組成，為會員和遊客提供了相當低調的哥爾夫體驗。
粉嶺高爾夫球場提供訪客網上預約安排，但需要球員持有香港身份證或護照進行註冊，並年齡需滿6歲以上。
球場地點：新界粉錦路1號地段
高爾夫球價錢：
1.果嶺費HK$650~1900
2.高爾夫球車（18洞）HK$360/車
大屯高爾夫球場
大屯高爾夫球場是位於台灣新北市大屯山腳下，近淡水河，隔著水河能夠眺望觀音山，自然景觀非常漂亮。佈局按照原先起伏高程的地勢，保留了天然田園和林木設置。這裡曾多次舉辦過台灣大師賽，是亞洲巡迴賽最重要的賽事之一。
大屯高爾夫俱樂部是具有「台灣高爾夫之父」陳金石設計，佔地約為25公頃，球道全場6548碼，具有練習球場、85個沙坑和許多果嶺。樹木環繞的狹窄球道在提醒球手們需要謹慎打球，以確保安全降落在球道上。
球場地點：新北市淡水區商共路309號
高爾夫球價錢：
1.假期（個人）收費約為HK$750
2.平日（個人）收費約為HK$660
廣野高爾夫球場
廣野高爾夫球場也被成為「日本鬆穀」，位於港口神戶附近，屬於丘陵球場。這個獨特高爾夫球場是會員私人制度，嘉賓只能由會員帶入場。它在1932年由查爾斯·愛麗森設計，具有練習場、果嶺，一共18洞72桿。雖然球場距離發球臺只有6925碼長，但通過建設新球道、沙坑和拓展現有陷阱相結合，降低了距離優勢，增加擊球難度，對高爾夫球機是非常高的考驗。
作為日本最好的高爾夫球場之一，廣野高爾夫俱樂部曾舉辦過各種重要賽事，如日本競標賽、公開賽等等。
球場地點：兵庫縣三木市志見町廣野7-3
高爾夫球價錢：
1.平日價錢HK$1650
2.假日價錢HK$1930
清水灣高爾夫球場
清水灣高爾夫球場被譽為「香港圓石灘」，由於它位於清水灣的魚鉤型半島上，有著無與倫比的海濱位置，是許多富人、精英階層的度假之地。清水灣高爾夫俱樂部整體設計具有濃鬱的蘇格蘭韻味，球道設計精湛，草坪看似平攤卻暗藏玄機，十分具有挑戰性和娛樂性。
其中18洞設計由9洞球場組成，分別是海洋和高原球場，均享有清水灣壯麗景色。球場居高臨下可以俯瞰整個西貢，地勢受山勢影響上落起伏，是打出小鳥球的好機會。
遊客僅可以在平日上午打球，開球時間為上午9點30-11點30分，並需要提前3日進行電子郵件預約確認。
球場地點：香港清水灣大坳門道139號
高爾夫球價錢：
1.六月至八月份果嶺價錢為HK$1600
2.九月至五月份果嶺價錢為HK$2200
Hoiana高爾夫球場
Hoiana是位於越南會安南部的高爾夫球場，坐擁東海和占婆島壯麗景色，自開業以來就受到遊客及業內人士的讚譽並屢次獲得獎項。
Hoiana高爾夫俱樂部具有豪華會所和18洞機具挑戰性的球場，壯觀海岸線和未受破壞的自然地形為背景，標準桿71佈局是為7401碼長做鋪墊。在比賽進行到後九洞時，將會感受到風正從海面吹來，提供了一流打golf體驗。
遊客在預定時可以享受開球前50個免費練習球，並獲得餐飲服務15%折扣和機場接送服務，是極佳度假選擇。
球場地點：會安以南8公里
高爾夫球價錢：
1.辦理高級會員價錢為HK$16000-70000
2.普通遊客只需辦理入駐即可打一場高爾夫球，入住一晚價錢為HK$1640
3.單一輪高爾夫球和一餐美食，價錢為HK$905
6個打高爾夫球好處
打高爾夫球是一項對身體有益的健康運動，打一輪高爾夫球平均路線可達5~7公里。如果每週步行18洞3-5次，心臟將獲得更佳耐力鍛煉量，而在揮動球桿時，將會消耗更多卡路里，獲得充足運動量。以下介紹打高爾夫球的好處。
1.對身體有益
打高爾夫所行走的平均路線達到5公里以上，這是非常好的一種鍛煉方式，並可以燃燒多達2000卡路里的熱量。打golf本身也是一項全身鍛煉，需要使用手臂、腿部和身體核心肌肉，能夠幫助身體更加健康強壯。
2.帶來社交活動
打高爾夫球不僅是一項競爭激烈的運動，還是一種很棒的社交活動。高爾夫俱樂部曾以富有、精英階層而聞名，但現在這種名聲已經逐漸消失，不論是什麼樣的人士都可以參加這一項活動。現在高爾夫俱樂部都非常歡迎各式各樣的新會員加入，並願意將經驗傳授給初學者。
因此，打golf是社交、結識新朋友的絕佳場所。
3.減輕焦慮和壓力
在新鮮空氣中散步可以提高內咖肽和血清素水準，從而改善情緒並降低壓力和焦慮。在週末進行這項活動還有助於擺脫日常生活帶來的煩惱，得到極大放鬆。
4.易學難精
高爾夫入門簡單且便宜，大多數高爾夫球場都會以合理價格提供球桿和設備租借服務。因此，不會對年齡有太高限制，無論是老人還是小朋友都可以參加。
5.老年人也可以打
高爾夫是一項對身體低影響的運動，但他又能夠帶來鍛煉量。因此非常適合老年人，對關節和肌肉造成的壓力很小，可以輕鬆玩耍，並不必擔憂引起身體酸痛或受傷。
6.對頭腦有益
儘管打golf是身體上的鍛煉，但90%比賽都需要不斷思考並專注於眼前的任務，是一項長時間腦力鍛煉。
高爾夫球規則
許多朋友初次打高爾夫球並不瞭解其規則，通常對於新手來說規則並無太多，職業選手的規則會更嚴厲正規。以下為大家簡單介紹一下高爾夫球場及規則。
高爾夫球場內由發球臺、球道以及果嶺、長草、沙坑等障礙物組成。高爾夫可以一個人打，也可以幾個人為一組，通常每組人數不超過4個。
比賽規則是從每個發球臺開始，用球桿連續擊球。每次擊球算為一桿，把球打入洞，最後完成18個洞，累計杆數少者為勝。
1.標準桿
一場球一共18個洞72桿，需要注意，不是每個洞打4桿。每個洞都有規定桿數，稱為標準桿。常見是Par3、Par4、Par6三種。區分這三種，主要是從發球區到球洞的距離，100多米到500多米不等。距離短的洞3桿就要打完，因此簡稱Par3，距離遠一點就要5桿打完。
2.開球前
需要身著帶領襯衫與運動鞋，一般polo衫是不錯的選擇。其次，需要提前15-20min到達球場，不要遲到。球場一般都有練習場，早一點去練習場試試草速與草皮質感，可以避免對果嶺不熟悉造成丟幹。
3.開球後
切記在他人開球時，不要講話、走動與試揮。請行注目禮以表達對隊友的尊重，並在揮桿結束後給予讚許與鼓勵。
4.球員需在原地打球
打高爾夫球時，球員必須輪流在上一次擊球點進行擊球。如果球員的球靜止並被風或水等自然力移動，通常需要從新位置擊球。如果靜止的球在擊球前被任何人或任何外部影響舉起或移動，則必須將球放回原來的位置。
球員在靠近任何靜止球時應小心，如果球員導致自己的球或對手的球移動，通常會受到處罰
5.球桿數量
在正規高爾夫比賽中，一名高爾夫球手最多只能在球包中攜帶十四支球桿。如果在一輪比賽中發現一名球員球包中包含超過14支球桿，則該球員將會受到罰桿。
