如果我們出現了下巴泛紅、瘙癢、刺痛等症狀，這通常都意味著我們的肌膚屏障出現了損傷，同時也可能是外界侵害或是嚴重的皮膚病等因素導致了我們的下巴泛紅。此時，我們可以從保濕、防曬等方面改善我們的皮膚健康。為了幫助大家進一步了解該症狀，本文整理了5大下巴泛紅原因、判斷方法以及解決手段供大家參考！
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為什麼會下巴泛紅？常見5種原因
1.外界刺激
對於皮膚屏障受損或天生肌膚敏感的人群來說，灰塵、細菌等來自外界的侵害或刺激非常容易引起下巴泛紅。又或僅僅只是環境變化都有可能導致皮膚過於乾燥或油脂分泌不足，從而出現發紅的情況，比如季節變化、更換居住的城市等。
特徵判斷：下巴皮膚呈現輕微紅色，無明顯痛感或癢感。
2.過度清潔
過度清潔是常見的下巴泛紅原因。雖然注重肌膚的清潔可以減少痘痘和暗瘡，促進肌膚細胞的新陳代謝，但如果我們使用了清潔力過強的產品或頻繁清潔都會破壞面部的自然屏障，打破肌膚的油脂平衡，從而導致臉部肌膚脫水、脆弱。此時我們的下巴更容易受到外界的侵害，從而出現下巴泛紅的症狀。
特徵判斷：面部泛紅較深，有一定的瘙癢感。
3.熬夜等不良生活習慣
現代都市人群的許多生活習慣對皮膚保養十分不利，其中熬夜是較為典型，危害也較大的一個不良生活習慣。它不僅會擾亂身體的激素水平，導致油脂分泌以及痘痘、暗瘡增多，還是下巴泛紅原因之一。此外，常食用高糖分食物等飲食習慣也容易致使皮膚狀態不佳，進而出現泛紅症狀。
特徵判斷：通常伴隨著暗瘡增多，面部泛紅有時嚴重，有時不明顯，同時無明顯瘙癢、疼痛感。
4.酒糟肌（玫瑰斑）
酒糟肌本質上是一種皮膚病，它的一大表現就是臉頰、下巴、鼻子等部位出現大片紅色，類似醉酒後的面部泛紅，因此也可以算作是下巴泛紅原因之一。
特征判斷：面部多部位出現泛紅，帶有明顯的發熱、刺痛。
5.脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎的顯著特征就是身體皮膚異常變紅，因此如果你出現了下巴泛紅的症狀，也可能是因為你患上了脂漏性皮膚炎。不過，該種皮膚病還有其他的明顯特征，比如：多皮屑、發癢、多黃褐色結痂等
特征判斷：泛紅部位帶有明顯瘙癢，頭皮、眉毛等部位多皮屑和結痂。
下巴泛紅解決方法：拯救皮膚！
下巴泛紅解決方法1：使用保養品
針對外界刺激造成的下巴泛紅，最直接有效的解決方法是使用具有鎮靜抗敏，保濕補水功效保養品。含有蘆薈成分或積雪草成分的產品就是不錯的選擇，它們可以在短時間內舒緩肌膚並且為皮膚保濕。
此外，我們也可以選擇一些含有維生素A 、煙酰胺等具有抗氧化、修護肌膚屏障功效的乳液產品，比如「Cetaphil」的AD修復舒敏系列、「CeraVe」推出的皮膚修復晚霜、凡士林都具有不錯的抗氧化功效。並且它們的配方還有低致敏性的優點，這對於下巴泛紅的皮膚敏感群體而言要更友好。
下巴泛紅解決方法2：溫和清潔
溫和清潔這一避免下巴泛紅方法適用於使用清潔力過強的產品或洗臉頻繁的人群。首先，我們需要完全地拋棄過去洗臉的方式、頻率和產品。然後，我們應選擇合適清潔力的潔面乳，並且將使用潔面乳的頻率降低到每週兩次。其餘時間我們只使用溫度38~40攝氏度的溫水清洗面部，並且要注意不要揉搓面部的力度不應過大。
下巴泛紅解決方法3：改善生活習慣
生活習慣是影響皮膚狀態非常重要的一大因素。如果我們不改掉糟糕的生活習慣，即便使用再有效的保養品，也無法真正地改善皮膚狀態、避免下巴泛紅的問題。首先，我們應該保持良好的作息，杜絕熬夜。其次，攝入糖分過多會影響皮膚狀態，因此我們也要極可能避免食用高糖分食物。
下巴泛紅解決方法4：改善酒糟肌和脂漏性皮膚炎的方法
一般來說，你可以依照以下4種方法來改善你的酒糟肌與脂漏性皮膚炎：
- 加強保濕
- 補充維生素C，多食用綠色蔬菜
- 避免食用刺激性食物，如辛辣食品、含咖啡因和酒精的食物
- 使用溫和的清潔產品
但如果你的皮膚炎症較為嚴重，那麼我們建議你及時就醫，並遵醫囑接受治療。
下巴泛紅預防方法
1.注重日常保濕
及時保濕這一方法對外界刺激、過度清潔導致的下巴泛紅非常有幫助，它可以避免皮膚乾燥脆弱引起的泛紅。為此，我們可以在晚間護膚時使用具有保濕功效的產品，又或是在白天時使用補水噴霧等適合日間快速為肌膚補水的保養品。此外，保濕還對酒糟肌與脂漏性皮膚炎等皮膚病有不錯的緩解作用。
2.做好日常防曬並使用隔離產品
如果你出現了下巴泛紅的症狀，無論是何種原因造成，都意味著你的皮膚較為脆弱，所以我們在日常中要注意保護嬌嫩的面部皮膚。紫外線和外界環境中的灰塵都會危及我們的皮膚健康，因此我們平時就要使用不含酒精等刺激性成分的防曬霜與隔離產品。
3.健康飲食
保持良好的飲食習慣是維持皮膚健康、避免下巴泛紅的一大重要原則。糖分、辣椒素、咖啡因和酒精等成分都會刺激我們的皮膚，影響到肌膚屏障乃至皮膚的健康狀態，所以我們在日常要盡量減少這些物質的攝入量。
