如果你常年被鼻炎和蟎蟲困擾，尤加利精油對你來說就是芳香療法中最適合的一種。你或許對它瞭解不多，只知道尤加利樹是無尾熊的最愛，因為它是近幾年才火爆起來的產品。尤加利精油不僅是天然的殺蟲劑，也是呼吸道的清道夫。那麼如何使用才能發揮它百分百的效果呢？本文將帶你瞭解尤加利精油禁忌、功效和使用方法，為你揭開它的神秘面紗。
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尤加利精油是什麼？
尤加利精油（Eucalyptus），源自尤加利樹，這種樹也叫桉樹，是抗風抗霾的優秀樹種。而桉樹油作為高含氧率精油的一種，在空氣淨化、清潔呼吸道、殺菌抗病毒方面有巨大效用。它萃取自桉樹的葉子和樹枝，目前主產地在澳洲、地中海沿岸、中國等地。
10大尤加利精油功效及使用方法，好處多多
尤加利精油對人體的好處
功效1：改善鼻炎，緩解呼吸道不適症狀
將尤加利精油滴入擴香儀器中長期使用，能夠改善鼻炎患者鼻酸、鼻塞的症狀。它是一種強效的天然減充血劑，對療愈呼吸道發炎十分重要。
功效2：提神醒腦、消除疲勞
據研究，尤加利精油略刺鼻的味道可以活化頭腦、刺激神經系統作出應答，從而使精神更集中。如果將經過稀釋的精油滴在擴香機上，使用後幫助睡眠，會消除疲倦、放鬆心神、緩解焦慮。
功效3：尤加利精油能緩解肌肉疼痛
若在按摩時配合塗抹該精油，能有效緩解肌肉酸痛、舒緩情緒，最適合工作一天的打工人使用。而且它對於改善關節炎，促進骨骼健康也有幫助。
功效4：尤加利精油可以修復肌膚燙傷
尤加利自身有強效修復細胞、促使細胞活化、殺菌消毒的作用，因此，在作用於燙傷傷口時，能在預防細菌滋生和感染的基礎上，促進組織重建、改善化膿症狀。
功效5：強化免疫力，預防流感
尤加利精油能喚醒失活細胞，提升機體免疫力。同時，它自身的殺毒抗菌性也很高，可以說是由內而外保護機體免受外界病毒侵擾。疫情當前，使用該精油可以降低患病概率。同時，感冒初期使用，也可以加速康復。
功效6：改善痘痘肌，緩解皮膚炎症
產生痘痘肌大概率是因為蟎蟲入侵，導致肌膚防禦力下降，而尤加利精油剛好可以除蟎和修復肌膚受損屏障。因此，現在很多商家選擇將它與其他有效成分混合，共同添加到護膚品中。
現代人的生活壓力比較大，很多都會有睡眠困難問題，長期睡不好會影響健康。不如來使用芳香療法來提升睡眠質素。精油由不同植物萃取的成分組成，具有舒緩特性的功效，從而達到安定神經、舒緩肌肉緊張等效果。
尤加利精油對居家生活的好處
功效7：尤加利精油對居家除蟎很有幫助
使用尤加利熏香，可以去除房間因潮濕陰暗產生的蟎蟲。你也可以將其水溶液噴灑在家中，達到除蟎效果。此外，它對於寵物身上的跳蚤也有一定驅逐作用。
功效8：檸檬及藍膠尤加利精油可以防蚊驅蟲
當你在戶外露營時，帶上一瓶尤加利精油噴霧可以有效防止蚊蟲叮咬。它會散發出蚊蟲不喜歡的味道，使蚊蟲遠離。
功效9：淨化空氣，祛除異味
生活中大部分異味都是由於細菌增生，而尤加利精油可以有效除菌，同時散發出獨特的清涼味道，可以作為長期的空氣清新劑使用。你也可以把它放進衣櫃，除濕除臭；或者將衣物放進滴有該精油的水中，洗完再穿就沒有汗味和黴味了。
功效10：尤加利精油還可以清潔傢俱
把它加入拖地水或洗抹布的水中，將拖布或抹布放在裡面浸泡10分鐘左右，擰乾後清潔傢俱，能夠去除大部分平時肉眼難以看到的塵蟎。
6種尤加利精油使用方法
- 用於提神醒腦：將尤加利精油滴在擴香儀中，放在臥室或客廳；或者你可以將精油滴在手帕或口罩上，有需要的時候吸嗅一下。
- 用於消除疲勞：將精油稀釋後和護膚品混合，配合按摩儀按摩身上酸疼的肌肉，以緩解日常的疲勞。
- 用於居家除螨：將5-10滴尤加利精油稀釋後裝入100Ml噴壺中，將液體噴灑到需要除螨的位置。同時，它也會給家具留下陣陣清香。
- 用於防蚊驅蟲：你可以將精油滴在棉花團或者樟腦球上，然後把棉花球或樟腦球放入衣櫃、抽屜等需要除蟲的地方。時間一長，你房間裡的蚊蟲就少了。
- 用於淨化空氣：將精油滴在擴香儀中，放在空氣流通的地方，有利於淨化空氣，取出房間內的異味。
- 用於清潔衣物：你可以將精油直接滴在洗衣機中，洗衣服時就能讓衣服更乾淨、芳香。
尤加利精油禁忌有哪些？
尤加利精油的禁忌人群有高血壓患者、癲癇患者、蠶豆症患者、嬰兒和孕婦，寵物也不能使用相關精油製品。此外，在使用時，還要避免直接接觸皮膚、避免誤食、避免直接放在強光下。
禁忌1：高血壓、蠶豆症、癲癇患者避免使用尤加利精油
高血壓、蠶豆症和癲癇患者使用藍膠或檸檬尤加利精油後會出現不良反應，嚴重者可能導致黃疸或突發性窒息。而且經常和尤加利搭配使用的迷迭香精油，有升血壓的副作用，不適合高血壓患者使用。很多精油產品可能不會明確給出成分列表，若高血壓人群想嘗試相關產品，可以先將精油交給醫師檢查後使用。
禁忌2：嬰兒、孕婦最好不要使用尤加利精油
新生bb的器官十分敏感，部分精油產品中添加了人工防腐劑、色素、香精等對嬰兒健康有害的物質，可能造成過敏現象；而孕婦體內激素水準不穩定，貿然使用精油可能會引發不良後果，如痙攣、失明、窒息等。此外，如果你的家中有小bb，請把尤加利精油放在嬰兒夠不到的地方。
禁忌3：精油不能直接接觸皮膚，需稀釋後使用
未稀釋的藍膠及檸檬尤加利精油濃度大，效果強烈，對皮膚有強刺激性。你在使用時一定要將其與肌底液混合塗抹在皮膚上，且使用前最好在耳後做過敏測試。
禁忌4：尤加利精油不能內服，不要誤食
任何精油都不可口服，口服會導致食物中毒，嚴重者會造成胃出血，需要及時到醫院洗胃。如果你家裡有養寵物，一定要將尤加利精油產品放在寵物夠不到的地方，防止它們不小心弄碎產品包裝後誤食。
禁忌5：保存尤加利精油時避免陽光直射
陽光直射會加速藍膠和檸檬尤加利精油失效，縮短其保質期，建議你平時將它保存在通風乾燥處。
禁忌6：寵物不能使用尤加利精油
寵物的免疫系統比人類弱很多，對人體來說溫和的精油對動物來說可能具有強刺激性，易引發器官類疾病。不過也有部分精油產品聲稱可以塗抹在狗狗身上，只要稀釋到0.5%左右，即可幫助毛孩維持順滑的毛髮。但這裡不建議大家在寵物身上嘗試，因為寵物天性對氣味敏感，好奇心重，容易誤食引發腸胃疾病。
三大尤加利精油種類比較
總體對比表格
| 精油種類 | 有效成分含量 | 氣味 | 效果 | 適用人群 |
| 藍膠尤加利精油 | 70%-75% | 刺鼻 | 強 | 除兒童以外 |
| 澳洲尤加利精油 | 62%-72% | 溫和 | 較強 | 中老年人及兒童 |
| 檸檬尤加利精油 | 65%-90% | 清香 | 適中 | 大多數人 |
藍膠尤加利（Eucalyptus globulus）
Eucalyptus globulus精油性溫，有效成分“1,8-桉油醇”含量極高，因此有卓越的抗病毒和細菌作用。尤其適合與赤松、茶樹等樹種萃取出的精油共同使用。
藍膠尤加利精油功效：清熱化痰、化解風寒感冒、改善身體炎症、潤喉
澳洲尤加利（Eucalptus radiata）
Eucalptus radiata精油性涼，有效成分“1,8-桉油醇”含量較高，但不如藍膠尤加利，因此性質比較溫和，尤其適合中老年人和兒童使用。它的氣味是所有桉樹精油中最溫和宜人的一種，所以常和迷迭香搭配使用，用於療愈呼吸道疾病，疏通心肺淤血，改善病人心情。
澳洲尤加利精油功效：疏通淤血、緩解鼻塞、舒緩心情、使頭腦清醒
檸檬尤加利（Eucalyptus citriodora）
Eucalyptus citriodora精油的主要有效成分是香茅醛，與其他二者不同，因此功效也有所差別。它的氣味裡增加了檸檬氣息，主要用去除空間異味，淨化空氣。
檸檬尤加利精油功效：緩解焦慮、鎮定心情、祛除異味、清新空氣
五種常用尤加利精油搭配推薦
推薦搭配1：尤加利精油搭配薰衣草
30ml水+15滴尤加利精油+10滴薰衣草油=驅蚊劑
推薦搭配2：薄荷尤加利精油
適量洗髮精+3滴尤加利精油+2滴薄荷油=護髮素
推薦搭配3：搭配茶樹和乳香精油
基礎精油適量+3滴尤加利精油+2滴茶樹精油+2滴乳香精油=肌肉舒緩油
推薦搭配4：搭配迷迭香精油
100ml水+10滴尤加利精油+3滴迷迭香精油=空氣清新劑
推薦搭配5：搭配甜杏仁油
基礎乳液+5滴甜杏仁油+2滴尤加利精油=護膚乳
香港五大尤加利精油推薦品牌
推薦1：1010HOPE 澳洲尤加利有機精油
使用這款產品時，你會聞到清新、沁涼的香味，有助於提神醒腦，打開堵塞的呼吸道。同時，你也可以通過蒸汽吸入、按摩吸收、擴香儀吸嗅等方式感受這種來自大自然的味道。短時間使用，它能助你緩解感冒症狀；長期使用，你的呼吸系統和免疫系統都會得到提升。
- 價錢：HK$ 105.0
- 淨含量：10ml
- 成分特點：純素、無香料香精、經過國際有機認證
推薦2：無印良品 尤加利精油
木質調尤加利精油氣味清淡，除臭能力極強。你可以把它加入水養機中消除廚房和洗手間異味，也可以放在臥室用於驅蚊防蟲。無印良品的植物精油系列都百分百取自天然成分，性價比高，適合大多數新手入門，讓使用者“一瓶多用”。
- 價錢：HK$ 70.0
- 淨含量：10ml
- 成分特點：100%純天然
推薦3：星期四農莊 尤加利精油
星期四農莊澳洲精油含有較高比例的桉樹醇化合物，提供獨特、略刺鼻的氣味，準確達成除蟎、驅蟲、除臭的效果。特別的是，產品中添加了高效活膚的植物精華元素，很容易被肌膚所吸收，且不會刺激皮膚，是緩解肌膚不適和居家深層清潔的好幫手。
- 價錢：HK$ 58.0
- 淨含量：50ml
- 成分特點：100%純桉樹精油、符合澳洲精油協會標準
推薦4：史密斯 尤加利精油
這款產品最適合兒童與老人使用，它的桉葉油醇含量較低，因此味道溫和、刺激性弱。你能聞到它帶有薄荷般乾淨的香氣，不刺鼻的同時還能讓人提振精神，集中注意力。老年人可以在日常吸嗅這款精油，預防流感病毒，即使是坐在家裡也能感受到大自然的氣息。
- 價錢：HK$ 122.4
- 淨含量：10ml
- 成分特點：經過有機認證、溫和不刺激
推薦5：澳維花園 頂級藍膠尤加利精油
澳維花園保養品採用的都是天然純露，不添加任何人工香精、色素和化學物質，因此對敏感肌膚和易過敏人士極為友好。澳維花園致力於讓使用者在產品中感受到品牌的誠意，因此無論是產品原料把控還是包裝設計都花費很多心思。這款產品的包裝瓶採用了按壓旋轉式設計和小滴頭設計，方便使用的同時也降低了精油被污染的可能。
- 價錢：HK$ 180.0
- 淨含量：100ml
- 成分特點：無香精、不添加任何刺激性化學物質、性質溫和
總結
和其他保養品不同的是，尤加利精油的功效不僅是改善皮膚，而是更多被用於除蟎驅蟲、淨化空氣和洗衣清潔。這就是所謂的“一人購買，全家享用”。不過需要格外注意的是，尤加利精油必須稀釋後使用，且最好不要與眼睛、嘴、傷口等敏感部位接觸。因為目前對它的研究還不充分，貿然使用可能會引發不良後果。
