好肌膚人人都想擁有，但點樣保養皮膚？現在很多人對護膚、保養越來越重視，購買高端產品保養，或者嘗試各種方法去解決肌膚問題。但如果你想發揮護膚品功效，就應該在最佳時間，養成良好的護膚習慣，達到你想要的效果。
不少人都會有毛孔粗大、有法令紋、膚色暗啞等等肌膚問題，就算化妝也會見到黑頭粉刺。你想改善各種皮膚狀況，除了學會護膚技巧外，還需要保持良好心情，能夠有效減少法令紋，而且肌膚也會變得更好。
你想判定自己的肌膚好壞，可以從3個方面來考慮，包括年齡、膚質、膚色，不同年齡的保養方法也有所差異。接下來將為大家介紹10個皮膚保養技巧 ，讓自己變得更年輕。
Table of Contents
皮膚保養10個技巧
1.不同年齡保養方式
每個人的皮膚狀況有所不同，不同年齡階段的保養方式也有區別。你需要根據自己的膚齡、膚質、皮膚特點等等方面來保養肌膚。如果你使用方法不正確，或者疏於保養，那麼皮膚會提早衰老，出現鬆馳、皺紋、色斑等問題。
（1）年齡：20-25歲
皮膚特點：眼部肌膚容易產生細紋
保養方式：除了日常清潔同保養外，還要適當使用眼霜保養眼部，減少細紋
（2）年齡：25-30歲
皮膚特點：蛋白質開始流失，皮膚新陳代謝慢慢降低，皮膚較易乾燥，額頭出現皺紋同法令紋
保養方式：想減少皺紋，需要勤於保養，使用保濕效果好的護膚產品塗抹乾燥部位，例如嘴角、眼周、額頭等。
（3）年齡：30-35歲
皮膚特點：這個階段的皮膚彈性降低、面部鬆馳，有色斑等等，水分流失比較快，令到肌膚失去光澤度。
保養方式：除了塗抹保濕面霜外，還可以配合按摩霜做面部按摩，促進新陳代謝能力，定期敷面膜補充水分同營養，有助於減少皺紋。
2.排毒食物
皮膚排毒可以有效幫助肌膚清除微粒粉塵，排出污垢，而且食用營養價值高的食物能夠改善肌膚狀況。例如含有維他命C的香橙、蘋果，有效淡化色斑，美白功效。你日常可以多吃些紅蘿蔔、獼猴桃、海帶、雪耳等等食物，除了對身體有益外，還可以滋潤肌膚，抗衰老，恢復光滑皮膚。
3.不同膚質的保養
幹性肌：皮膚較乾燥，容易產生皺紋，需使用合適的保濕產品保養，可以選擇溫和滋潤的洗面乳作為日常使用。
敏感肌：足夠睡眠、提高自身免疫力，有效改善敏感皮膚；洗臉最好使用溫水，而且力度柔軟，再適當塗抹天然護膚品，提升肌膚光滑度。
油性肌：防曬同保濕要做足，可使用清爽並且保濕護膚品，定期深層清潔臉部，改善皮膚出油、粉刺、粉粒等問題。
4.選擇適合護膚品
市面上護膚品牌多，各種產品功效、價格有所不同，並不是價錢越高就越好，你需要根據個人膚質、季節、年齡、地區等方面來決定選用哪種產品，例如想排抗衰老就可以嘗試抗老產品，而想美白就要選擇可以提亮膚色的產品，這樣既可達到理想效果，又可以慳錢，讓自己皮膚變得更美。
5.做好保濕工作
無論你是幹性皮膚還是油性皮膚，都需要做好保濕工作，修復肌膚排泄功能。但保濕最佳時間效果最好的是夜間，晚上睡覺前可以敷個面膜，一般情況下一個星期2次左右，敷完後再塗抹晚霜保濕，早上起床皮膚變得特別紅潤，有光澤。
6.定期敷面膜
面膜敷多久？有些人為了有更好的護膚效果，想天天敷面膜，而且敷的時間又長。但每種面膜功效不同，而且不同種類面膜使用方式不一樣，一般情況下每次敷面膜大約為15分鐘，每週敷2次左右即可，有充足時間讓肌膚吸收營養成分。你定期敷面膜，是保養同預防較重要護膚步驟之一。
7.定時去角質
出油、黑頭粉刺、暗粒等情況令到肌膚較粗糙，角質增厚容易出現皺紋，定時去角質有效清除毒素，再加按摩手法有效淡化皺紋。但深層清潔次數過多會令皮膚脫皮，甚至出現炎癥，建議一星期可去角質一次。如果你的皮膚狀況比較普通，可以選用含有果酸的產品，敏感肌可以用含有溫和乳酸的護膚品。
8.做好防曬
紫外線會破壞肌底，令皮膚的膠原蛋白流失，毛孔變大，加快老化速度，甚至臉上出色斑。如果你長期在外工作，那麼記得塗防曬霜，做好皮膚保養工作。
夏天天氣炎熱，紫外線比較強，出外前最好塗防曬品。就算陰天雖然紫外線比較弱，但依然要做好防曬，一年四季需要做足保養，防止長斑或者毛孔粗大。
9.充足的潔面時間
上班族早上時間比較趕，不少人早上起來隨意對待潔面，就算臉上用了潔面乳，但很快就沖洗，達不到基本的清潔。一般情況下要有充足的潔面時間，大概3分鐘，以打圈方式清潔，最後再用清水沖洗。
10.美容覺
經常熬夜睇電視、工作、玩手機，除了眼睛疲勞，影響視力外，皮膚變得更差，出現細紋、眼袋，肌膚水腫、暗沉等等情況。你充足的睡眠同良好的作息，睡個美容覺，有助於皮膚排毒，延緩衰老。
一般情況下，兒童最好在9點鐘左右睡覺，成年人睡眠時間8小時左右。如果你長期睡眠不足，那麼肌膚變得鬆馳，容易生痘痘。
總結
除了臉上皮膚需要保養外，手、腳亦是不少人重點保養部位之一，也需要提供足夠水分、營養，清除肌膚老化物質，皮膚細膩光滑。如果你想擁有靚肌膚，那麼從現在開始，學會正確護膚技巧、按摩方法，養成好習慣，慢慢改善肌膚問題。
