桑寄生作為一味中藥其功效有很多，比如調理經期、安胎養身、強健筋骨等，是對女性來說絕佳的補品。尤其是孕期女性，可以適量飲用桑寄生蛋茶來恢復身體的元氣，讓胎兒健康且順利地降生。不過並不是所有人都適合飲用，你可以閱讀本文以了解詳細的桑寄生功效、副作用及禁忌人群，樹立更全面的保健知識。
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桑寄生是什麼？
桑寄生圖片
桑寄生屬於寄生科植物，又名廣寄生和老式寄生。它通常依附在樹幹上，鳥類會將它的種子吞入體內後排出到其他的樹上，讓它在新的地方開始生長和繁殖。桑寄生用作中藥材的部分是它的莖稈，有祛風濕、補肝腎、強健筋骨、安穩胎元的作用。這種寄生植物的生命力很頑強，產地遍佈全球。
桑寄生茶功效介紹：著名「調經茶」
功效一：調理月經
桑寄生茶能夠幫助女性調節體內激素水平，減緩女性經期腰酸背痛的症狀。它還能改善月經不調的症狀，阻止卵巢功能異常。
功效二：安胎穩元
桑寄生茶能夠幫助胎動較多的孕婦減輕症狀，緩解胎動不安的體質，達到安胎效果。經常飲用桑寄茶還能改善孕婦的睡眠質量，增強孕婦體抗力，有助於胎兒的健康生產。
功效三：祛風濕
有風濕病的患者可以內服和外用桑寄生茶。經常飲用桑寄生茶可以從身體內部慢慢治療風濕，此外他們也可以將煮沸後放溫熱的茶水塗抹在風濕疼痛的部位，起到緩解作用。
功效四：防止下血
飲用桑寄生茶可以輔助治療下血不止的症狀，有些醫生會用來輔助治療懷孕見紅的孕婦。
功效五：補肝腎
當患者因腎虛而感到腰膝疼痛和筋骨無力時，可以適量飲用桑寄生茶，它有保健肝腎的好處。男人腎虛的話，也可以經常飲用此茶來輔助治療。
功效六：強健筋骨
對於長時間關節疼痛的、筋骨損傷精血的患者，堅持飲用桑寄生茶能夠強健筋骨，改善病症。
桑寄生茶食用禁忌
- 製作桑寄生茶時，桑寄生用量在9~15g,過量食用會讓身體產生副作用
- 桑寄生茶只有茶水能夠入口，茶渣不能食用
- 桑寄生與其他藥材例如當歸、杜仲之類的中藥熬茶，要注意材料的用量，用量過多容易傷身
- 孕婦在飲茶時，茶中不要放太多糖和茶葉
哪些人不宜飲用桑寄生茶？
雖然桑寄生茶具有很多功效，經常飲用可以給身體帶來好處。但不是所有人都適合飲用桑寄生茶，以下是它的禁忌人群：
- 糖尿病患者：桑寄生茶中含糖量較高，糖尿病患者飲用後容易讓血糖升高
- 消化系統不好者：桑寄生茶較酸，消化系統不好的人飲用後可能會出現腸胃不適、腹瀉、便秘等不良症狀
- 15歲以下少年兒童：桑寄生茶含糖量比較高，年紀較小的孩子身體無法吸收這麼多糖量，容易對兒童的身體造成影響
- 正在治療病症者：正在治療病症的人不要飲用，以防茶水與藥物發生抵抗作用加重病症
桑寄生的副作用有哪些？
過量食用桑寄生可能會對身體產生副作用，出現頭部暈眩脹痛、胃部不適、吃東西沒有胃口、腹部出現脹氣等症狀，這些有輕微症狀的患者一定要減少食用桑寄生。還有一部分副作用比較嚴重的，例如出現驚厥、呼吸麻痺等症狀的患者一定要及時前往醫院就醫。
4款桑寄生茶食譜推介
1.桑寄生杜仲紅棗茶
桑寄生杜仲紅棗茶圖片
這款茶飲由桑寄生與杜仲、紅棗（可用南棗替代）、鵪鶉蛋製作而成，具有補肝腎、降血壓的功效。有高血壓和肝腎虛弱的患者平時可以飲用。孕婦若是因為腎虛氣血不足等原因引起的胎動不安，也可以飲用桑寄生杜仲紅棗茶補腎安胎。
食材：桑寄生20g、杜仲10g、紅棗8粒、鵪鶉蛋5個、紅糖15g、水1500ml。
步驟：
- 紅棗洗乾淨去核切分為二
- 將桑寄生和杜仲清洗乾淨用淡鹽水浸泡備用
- 洗淨鵪鶉蛋後將鵪鶉蛋、桑寄生和杜仲等下鍋
- 鵪鶉蛋煮熟後撈起放涼再剝殼
- 桑寄生和杜仲作為藥材需要煲30-45分鐘，然後去渣留湯
- 再將湯重新放入鍋中加入適量的紅糖、紅棗和鵪鶉蛋熬製10=15分鐘即可
2.桑寄生雞蛋茶
桑寄生雞蛋茶圖片
精神和睡眠質量都不好的人群可以試試這款桑寄生雞蛋茶，它的做法簡單易上手。喝完這款茶晚上睡覺不會失眠和夢醒，能大大改善你的睡眠質量。
食材：桑寄生30g、蓮子30g、桂圓肉6粒、雞蛋2個、紅糖15g、水1500ml。
步驟：
- 將食材洗乾淨，桑寄生泡水十分鐘
- 接著把所有材料都倒入鍋中大火熬製1小時
- 然後可以把雞蛋拿出來剝殼再放入鍋中
- 調成文火燉煮兩個小時後就可以盛出飲用了
3.桑寄生當歸雞蛋茶
桑寄生當歸雞蛋茶圖片
在女性生理期過後，身體屬於氣血虛虧的狀態，可以飲用桑寄生當歸雞蛋茶。這款茶用到的食材比較多，食材中的紅棗也能用南棗替代。飲用這個茶能夠為女性調補氣血，調節身體。
食材：桑寄生25g、當歸12g、桂圓肉6粒、紅棗4粒、姜片10g、雞蛋2個、紅糖15g、水1500ml。
步驟：
- 將材料洗淨，紅棗去核後全部放入鍋內
- 加入清水開大火燜煮20分鐘
- 20分後將雞蛋撈出剝殼後再放入
- 使用文火燜煮30分鐘後即可
4.桑寄生玫瑰紅糖雞蛋茶
桑寄生玫瑰紅糖雞蛋茶圖片
桑寄生玫瑰紅糖雞蛋茶對女性很友好，它具有比較強的補氣血功效，可以在月子期間飲用調節產婦身體。就算平時例假過後也可以飲用，能夠給身體補充營養和氣血。
食材：桑寄生20g、雞蛋1個、玫瑰手工紅糖15g、紅棗5粒、水1500ml。
步驟：
- 桑寄生和雞蛋洗乾淨備用，紅棗洗乾淨去核
- 將所有食材放入鍋內，加水燉煮30分鐘
- 將將雞蛋撈出剝殼後再放入鍋中
- 再添加玫瑰手工紅糖一起熬製20分鐘即可
桑寄生怎麼吃療效更好？
桑寄生幾耐飲一次？
桑寄生茶每天早晨和晚上各飲用一次最佳。早上飲用可以提精神和補充營養，晚上飲用可以改善睡眠質量。過多飲用桑寄生茶的話會給身體帶來負擔，按時按量飲用才能發揮它的最大功效。
桑寄生茶可以隔夜嗎？
桑寄生茶可以隔夜飲用。但是隔夜的茶需要放置在冰箱的冷凍室中，飲用前需要重新加熱，冷凍後的茶有 2~3天的保質期。沒有放置冷凍的茶基本都變質了，在去飲用可能會對身體產生影響。
桑寄生可以日日飲嗎？
桑寄生茶可以每日都飲用，它的茶性溫和，日常飲用能夠提升身體抵抗力，有效預防各類疾病。
總結
桑寄生茶對人體具有很多良好的功效，你在身體不適的時候可以為自己熬製一碗桑寄生茶。但是喜歡飲茶的人千萬要注意，按時按量的飲用能夠強身健體，過量飲用容易出現副作用。
